你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于足部按摩手法全程视频教程,足部按摩这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。
1、单食指握拳是指施术者一手支撑患者足部,另一手握拳,中指、无名指、小指第一、二指间关节屈曲,以食指中段靠近第一指间关节(近端指间关节)的后侧为着力点,进行定点托举。
(资料图片仅供参考)
2、此法适用于肾上腺、肾脏、小脑和脑干、脑、心、脾、胃、胰腺、小栗肠、大肠、性腺等足底反射区。
3、要领:操作者的无名指和小指的第一、二指节屈曲90度并扣在手掌上,中指微屈插入待按摩的脚趾和另一个脚趾之间作为衬托,食指的第一指节屈曲90度,第二指节的尺侧(小指附近)放在待按摩的反射区。
4、拇指腹紧压在食指第二指节桡侧,食指第二指节受拇指指节屈伸的压迫,刺激反射区。
5、发力点:拇指和指关节的屈伸带动食指在反射区发力。中指不发力,只是辅助衬托。
6、适用范围:颈推反射区和甲状旁腺反射区。
7、拇指按压是指以拇指指腹为重点进行按压。此法适用于内肋、外肋、气管、腹股沟等反射区。
8、要领:操作者中指、无名指、小指第一、二指节弯曲90度紧贴手掌,食指第一指节弯曲45度,食指最后一指节指腹指向手掌,拇指指节微微弯曲,虎口大张,形成与食指相对的姿势,形似镰刀。
9、发力点:食指第一指节屈曲90度后的顶点径向侧(拇指附近),或食指末节指腹径向侧或食指第二指节屈曲45度后的顶点。
10、适用范围:足底反射区、内侧反射区、外侧反射区。
11、要领:操作者食指、中指、无名指、小指第一、二指关节微屈,拇指指腹与其他四指相对,虎口大开。
12、用力点:拇指指腹径向侧。
13、1.不放芽:擦干脚再涂保湿油。
14、2.金鱼摇尾巴:双手水平拍打脚外侧,以小调放松腿部肌肉。
15、3、墙有耳:双手握住一只脚,微微向内挤压。
16、4、鹤展开翅膀:双手在脚背上下摩擦整只脚,起到循环血液的作用。
17、5、长时间流水:指向足部,轻轻按压,有助于身体排泄废物。
18、6、舔点水:轻轻刮大脚趾可改善头痛头晕,有助于睡眠。
19、7、灼营:用中指和食指关节按压足底穴位,可以缓解胸闷症状。
20、8、神仙指法:食指轻轻挠脚趾,达到放松肌肉、促进血液循环的效果。
21、9.比泰山还重要:双手在脚边轻轻挤压,可以提高免疫力。
22、10.雪崩:双手交替按压脚背和脚背。
23、11,足部按摩:用手轻轻挤压双脚,可以提高免疫力。
24、12.大功告成:用双手轻轻捏脚背上的穴位,可以缓解头痛、头晕等症状。
以上就是足部按摩这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。